Witaj w Akademii Samoobrony
Zajęcia grupowe – zajęcia indywidualne – zgrupowania weekendowe – obozy letnie/zimowe – szkolenia tematyczne – szkolenia dla firm
Akademia Samoobrony
Moją ofertę kieruję do osób, które poszukują solidnego przeszkolenia w obszarze samoobrony. Podczas treningów oraz na kursach online pokazuję skuteczne techniki obrony przed zagrożeniem w sytuacji ulicznej.
Zajęcia realizowane stacjonarnie są kompleksowe – obejmują konkretne dawki treningów, obozy, szkolenia z żywienia i zdrowego stylu życia. Teoria pozwoli lepiej zrozumieć mechanizmy, które rządzą w sytuacjach stresujących i pozwoli zweryfikować, jakie działania są najbardziej skuteczne.
Oferuję najlepszą jakość treningu zgodnie z zasadą minimum czasu, maksimum efektów. Niech Twoje ciało stanie się największym sprzymierzeńcem!
Poznaj moją ofertę treningową i wybierz coś dla siebie!
Moje treningi to:
Samoobrona
Trening wydolnościowy
Ćwiczenia funkcjonalne
Palenie tkanki tłuszczowej
Zdrowy kręgosłup
Podstawy zdrowego żywienia
Zajęcia grupowe
Obozy letnie/zimowe
Zajęcia indywidualne
Zgrupowania weekendowe
Szkolenia tematyczne
Szkolenia firmowe
Trenując w JBA otrzymujesz
Umiejętności i świadomość samoobrony w sytuacjach realnych
Świadomość treningową, silne ciało i zdrowy kręgosłup
Gubisz zbędne kilogramy lub budujesz mięśnie
Cieszysz się lepszym samopoczuciem i dłuższym życiem
O Akademii
W treningach wykorzystuję zasadę 20/80, gdzie 20% technik daje możliwość obrony przed 80% sytuacji na ulicy. Podczas treningów i na kursach online informuję także o zdrowym stylu życia, odżywianiu, treningu kręgosłupa oraz treningu spalającego tkankę tłuszczową.
Podstawy, które trzeba opanować, nie są skomplikowane. Dzięki samoobronie zwiększysz świadomość swojego ciała i staniesz się pewniejszy siebie. Poznając ze mną odpowiednie techniki na treningach oraz dzięku kursom online, będziesz w stanie ograniczyć ryzyko przede wszystkim w sytuacjach zagrożenia ulicznego.
20/80
Akademia Samoobrony
Kursy Krav Maga dostępne w naszym sklepie
Trening samoobrony
Szukasz profesjonalnego treningu w szkole samoobrony? Chcesz dowiedzieć się, w jaki sposób w pełni wykorzystać potencjał własnego ciała w najbardziej stresujących sytuacjach? Oferuję dynamiczną naukę samoobrony dającą Ci skuteczność i pewność siebie w działaniu! Uczę walki wręcz od podstaw, wykorzystując na maxa proste i prawdziwe przekazy dotyczące realnych sytuacji na ulicy.
Zapisz się na treningi już dziś!
Kontakt
Zadzwoń
Napisz do nasz
JABOR Jakub Bajor
Ul. Małecz 130B
97-217 Lubochnia
NIP 8992627596
REGON 021003611