Witaj w Akademii Samoobrony

Zajęcia grupowe – zajęcia indywidualne – zgrupowania weekendowe – obozy letnie/zimowe – szkolenia tematyczne – szkolenia dla firm

Akademia Samoobrony

Moją ofertę kieruję do osób, które poszukują solidnego przeszkolenia w obszarze samoobrony. Podczas treningów oraz na kursach online pokazuję skuteczne techniki obrony przed zagrożeniem w sytuacji ulicznej.

Zajęcia realizowane stacjonarnie są kompleksowe – obejmują konkretne dawki treningów, obozy, szkolenia z żywienia i zdrowego stylu życia. Teoria pozwoli lepiej zrozumieć mechanizmy, które rządzą w sytuacjach stresujących i pozwoli zweryfikować, jakie działania są najbardziej skuteczne.

Oferuję najlepszą jakość treningu zgodnie z zasadą minimum czasu, maksimum efektów. Niech Twoje ciało stanie się największym sprzymierzeńcem!

Poznaj moją ofertę treningową i wybierz coś dla siebie!

Moje treningi to:

Z

Samoobrona

Z

Trening wydolnościowy

Z

Ćwiczenia funkcjonalne

Z

Palenie tkanki tłuszczowej

Z

Zdrowy kręgosłup

Z

Podstawy zdrowego żywienia

Zajęcia grupowe

Obozy letnie/zimowe

Zajęcia indywidualne

Zgrupowania weekendowe

Szkolenia tematyczne

Szkolenia firmowe

Trenując w JBA otrzymujesz

Umiejętności i świadomość samoobrony w sytuacjach realnych

Świadomość treningową, silne ciało i zdrowy kręgosłup

Gubisz zbędne kilogramy lub budujesz mięśnie

Cieszysz się lepszym samopoczuciem i dłuższym życiem

O Akademii

W treningach wykorzystuję zasadę 20/80, gdzie 20% technik daje możliwość obrony przed 80% sytuacji na ulicy. Podczas treningów i na kursach online informuję także o zdrowym stylu życia, odżywianiu, treningu kręgosłupa oraz treningu spalającego tkankę tłuszczową.

Podstawy, które trzeba opanować, nie są skomplikowane. Dzięki samoobronie zwiększysz świadomość swojego ciała i staniesz się pewniejszy siebie. Poznając ze mną odpowiednie techniki na treningach oraz dzięku kursom online, będziesz w stanie ograniczyć ryzyko przede wszystkim w sytuacjach zagrożenia ulicznego.

20/80

Akademia Samoobrony

Kursy Krav Maga dostępne w naszym sklepie

Trening samoobrony

Szukasz profesjonalnego treningu w szkole samoobrony? Chcesz dowiedzieć się, w jaki sposób w pełni wykorzystać potencjał własnego ciała w najbardziej stresujących sytuacjach? Oferuję dynamiczną naukę samoobrony dającą Ci skuteczność i pewność siebie w działaniu! Uczę walki wręcz od podstaw, wykorzystując na maxa proste i prawdziwe przekazy dotyczące realnych sytuacji na ulicy.

I

Zapisz się na treningi już dziś!

Kontakt

Zadzwoń

Napisz do nasz

JABOR Jakub Bajor

Ul. Małecz 130B
97-217 Lubochnia

NIP 8992627596

REGON 021003611

    Wyrażam zgodę na przesyłanie informacji przez Akademia Samoobrony za pomocą środków komunikacji elektronicznej w rozumieniu Regulaminu serwisu i Ustawy o świadczeniu usług drogą elektroniczną z dnia 18 lipca 2002 r. (Dz. U. z 2002 r. Nr 144, poz. 1204)